※仕事や勉強などによる一過性の精神的なストレスや疲労感
PR:株式会社ファーマフーズ
「最近、スッキリ起きられないなぁ…」
なぜか調子が悪い、そんな時ありませんか？
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※この記事は2分で読めます。
睡眠は「時間」ではなく「質」が大事な理由
しっかり寝たはずなのに、いつも眠い。
すっきり起きられず朝が辛い。
そんな心当たりありませんか…？
それ、「睡眠の質の低下」が原因かもしれません。
睡眠は身体の疲労を回復させてくれる行為なのですが、
脳をゆっくり休めるためには「深い睡眠」がとても大事なんです。
睡眠の質が悪いといつまでも脳が休めないため、
どれだけ眠っていても浅い睡眠しかとれず、
疲労とストレスが溜まる悪循環に…。
睡眠の質を高めるためには…
睡眠の質向上に大切なのは
「自律神経のバランスを整えること」
自律神経には、活動時に優位になる「交感神経」と
睡眠時に優位になる「副交感神経」があり、
睡眠の質向上には、
この2つの神経の状態のバランスがとれていることが大事！
とくに、交感神経が過剰に優位になると、
神経の興奮状態※が続いてしまうため、
イライラしやすい・睡眠の質が悪くなるなど
さまざまな悪影響が出てきてしまうんです。
自律神経が乱れやすくなる原因とは？
そして、自律神経が乱れる主な原因は
「ストレス」と言われています。
ストレスは目に見えないやっかいなものです。
なので、ストレスを感じているかどうかは自分でなかなか気付けないもの。
気づかぬうちにストレスが原因で睡眠の質はドンドン悪くなっているかも…！
・なぜか些細なことでイライラしてしまう
・集中力が低下している気がする
・なぜか気分が落ち込んだり、なにをしても無意味に感じる
こういったことを感じるなら、ストレスで睡眠の質が悪くなっているかもしれません。。。
少しでも心当たりがあるなら早急に対策を打ちましょう！
睡眠の質改善に大注目の成分とは
深い睡眠のカギを握るのが、
実はお菓子等に含まれていて有名な「GABA」。
最近ではGABAが含まれている食品も多いので、コンビニなどで目にすることも多いですよね。
でも、意外とスゴイ成分だということは知らない人も多いのではないでしょうか？
GABAはアミノ酸の一種で、
交感神経の働きを抑えてリラックス状態にする
手助けをしてくれる今大注目の成分！
主に発酵食品や発芽玄米などに多く含まれているものですが、
最近ではサプリや健康食品などで効率的に摂取するのが一般的です。
もともと体内で作られている成分でもあるので、安全性も高いと言われています！
GABAはストレスも軽減してくれる
体はストレスを感じると、ストレスホルモンと言われる「コルチゾール」を分泌します。
コルチゾールは抗ストレス作用があるホルモンで、脈拍や血圧を上昇させて脳を覚醒させる作用があります。
一時的なストレスに対応するため、通常は正常な量が分泌されますが、長くストレスを感じ続けると量が多くなりすぎて睡眠の邪魔をしてしまうんです。
GABAにはコルチゾールが増えすぎないよう分泌を抑える働きがあり、睡眠の質を通常の状態に戻すサポートをしてくれるんです。
今ひそかに流行しているGABA製品がコレ！
GABA愛用家の間で密かに流行り出している製品があります。
それは…
↓↓↓
GABA販売数日本一※企業が開発！
長年GABAを研究し共同開発して生まれたのが…
アミノミンN！
※GABA販売数富士経済「生物由来有用成分・素材市場徹底調査2024」（GABA・市場サプラ
イヤーシェア［数量ベース］・2022年）食品原料GABAの企業間取引における数量シェア
支持されている理由は、その品質の高さと実感力。
アミノミンNなら、
有用成分GABAにより、睡眠の質を向上させ
毎日すっきりとした目覚めをサポートしてくれるんです。
アミノミンを試してみた方の声もご紹介します！
アミノミンはストレスや疲労感から睡眠にアプローチしてくれる
驚きの有用成分GABAには、
ストレスや疲労感、
睡眠の質向上などの機能性が報告済み！
※仕事や勉強などによる一過性の精神的なストレスや疲労感
寝つきの改善、眠りの深さ、朝の目覚めなど、
ファーマフーズが独自に製造した【ファーマギャバ※】により
GABAナシの摂取より良くなったというデータが！
※ファーマフーズが独自に製造したGABAのこと
試験デザイン：無作為化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験
被験者：事前のピッツバーグ睡眠質問票によるアンケートでスコア 6点以上(睡眠に何らかの問題がある)
群：プラセボ (デキストリン100mg/day) GABA (GABA100mg/day)
接種方法：1週間、毎日就寝30分前に摂取
※最終製品の試験結果ではありません
ファーマフーズは「GABA」自体を製造しているメーカー
なんでこんなにはっきりとしたデータがあるのか？
それは製造元のファーマフーズが国内でも屈指の成分研究所をもつメーカーだから。
自社でとことん品質を高めているGABAは、国内大手メーカーにも成分として採用されるほど！
だから他のGABA製品よりも信頼感が抜群なんです！
GABAの効果を試してみたい、という方にはとてもオススメしたい商品です！
アミノミンの価格は？始めやすい？
アミノミンは通販限定の商品です。
そんなアミノミンですが、初めての方にもとても手を出しやすい価格設定になっています！
30本入り/約1ヶ月分
通常価格6,210円（税込）
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🎊定期初回価格🎊
980円（税込）
初回限定の定期コースなら、
5,230円もお得にスタートできます！
成分の製造メーカーだからこそ、ここまで安くできるのがアミノミンNの強み！
さらに、
送料無料&購入回数のお約束ナシ！
「自分に合わなかったらやだなぁ…」という方も安心して試すことができるんです。
まずは一箱続けてみて、どれくらいの実感があるか試してみてください！
睡眠は現代人の大きな課題
「日本人は健康な睡眠が足りていない」とよく言われており、実際に成人の20.6%が慢性的な不眠※を抱えていると言われています。
※日本生活習慣病予防協会 令和4年(2022)「国民健康・栄養調査」の結果より
https://seikatsusyukanbyo.com/statistics/2024/010762.php
「早く寝ているのになんだかスッキリしない…」
「ちゃんと寝てるつもりなのに日中に不調を感じる…」
そういう方は今すぐ「睡眠の質」を見直す必要があるかもしれません！
改善には色々なやり方がありますが、まずは「好きなタイミングで1日1包飲むだけ」のアミノミンNから試してみてください！
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